Tips en 140 caracteres publicados en la cuenta de @georgerestrepo de Twitter. Aquí con una pequeña ampliación. ¿Tienes alguna duda o pregunta? Escríbenos aquí :)
6. #Tip: 1 drink x 1 hora y agua entre copas. Tu cuerpo lo agradece al día siguiente. #consumoresponsable #adiosresaca
Se dice que el mejor ataque siempre es una buena defensa y antes que tener una resaca desproporcionada, siempre es mejor prevenirla. Hay cinco conceptos básicos o reglas de oro que yo sigo y que recomiendo siempre.
1. Comer. Si vas a beber, siempre con algo en el estómago previamente, o acompañar la bebida con comida (si es poco salada mejor).
2. No mezclar. No mezcles bebidas destiladas y fermentadas, por ejemplo: si se empieza la noche con vino, no pasar a destilados a menos que haya pasado un buen tiempo y se haya comido algo, el mismo ejemplo con un destilado, si empiezas con vodka, o whisky por ejemplo, que todas tus copas sean del mismo destilado o familia de destilados.
3. 1 x 1 + 1. Una copa x una hora mas agua. Mi regla de oro, esto es una copa (cualquier tipo de bebida y graduación) por 1 hora de consumo (aprox.) y entre copas siempre beber mucha agua.
4. Elige bebidas Premium. Aunque cuestan un poquito más, se disfrutan mejor y tu cuerpo lo agradece, piensa que si bebes un producto no destilado correctamente, es tu cuerpo quién se verá forzado a metabolizar esa mala destilación.
5. Consume con moderación. Bebe para divertirte y si es en buena compañía, mucho mejor.
Les dejo los links de dos cartillas en PDF que se pueden descargar e imprimir sobre consumo y dispensación responsable de bebidas alcohólicas.
Cartilla PDS Catalunya. Aquí
Cartilla ARBU - Asociación Alcohólicos Rehabilitados de Burgos. Aquí
